cuộn để mở cuốn sổ
flowable giới thiệu

yêu thương bản thân chỉ với 10 phút mỗi ngày

Những trang viết chân thành để bạn trân trọng và yêu thương chính mình.

0phút / ngày
0trang
0tuần biết ơn
B6nhỏ gọn
bạn có biết?

Chỉ với thói quen viết biết ơn, bạn sẽ:

0%
hạnh phúc & lạc quan hơnso với ghi chép thông thường — TS. Robert Emmons
0%
cortisol — hormone gây stressvà lão hóa sớm trong cơ thể — McCraty et al.
0%
triệu chứng đau thể chấtnhư đau đầu, đau cơ — Emmons & McCullough
ngủ sâu và ngon giấc hơnnão được chuyển hướng khỏi suy nghĩ tiêu cực — Digdon & Koble

Nguồn: Journal of Personality & Social Psychology (2003) · Applied Psychology: Health & Well-Being (2011) · American Journal of Cardiology (1995)

một cuốn sổ để bạn viết xuống những điều tốt đẹp nhất trong lòng mình

Bạn có sẵn sàng để tử tế và chân thành với chính mình, như thể với một người bạn yêu thương?

bên trong yêu journal

Mỗi trang viết là một lời nhắc dịu dàng

01Trang viết chiêm nghiệm mỗi ngàycấu trúc linh hoạt, nuôi dưỡng lòng biết ơn
02Ghi nhận bản thânđiểm neo sơ cứu cảm xúc để bạn quay về
03Thư gửi chính mìnhtrong quá khứ và tương lai — xâu chuỗi bài học
04Thang đo hạnh phúc PERMAđo lường trạng thái tinh thần dựa trên khoa học
05Biểu đồ tâm trạngnhìn thấy sự thay đổi của mình qua thời gian
06Cộng đồng cùng viếtSelf-creation Lab — nơi cảm xúc được lắng nghe
chăm chút từng chi tiết

Được thiết kế để bạn muốn chạm vào mỗi ngày

kích thước
B6 — 175 × 125 mm. Nhỏ gọn, dễ mang theo, không gây cảm giác "quá tải" khi viết
chất liệu
Giấy Fort kem 100gsm chống lem mực, chống lóa mỏi mắt
bìa sổ
Da PU cao cấp, dập nhũ — mềm mại và sang trọng
thiết kế
180 trang — 18 tuần viết. Gáy mở phẳng, trải nghiệm viết dễ dàng
một khoản đầu tư xứng đáng

Bắt đầu hành trình yêu thương chính mình

399.000₫ 279.000₫
đã bao gồm phí vận chuyển toàn quốc · tiết kiệm 120.000₫
xem thêm
hai phiên bản

Chọn màu sắc phù hợp với tính cách của bạn

Yêu Journal có 2 lựa chọn màu sắc — tìm kiếm những chủ nhân đồng điệu về tâm hồn.

Dù cuộc sống ra sao, bạn cũng vẫn đang có rất nhiều điều để ghi nhận, để trân trọng, để yêu thương.

Chào bạn,

Cuốn Yêu Journal bạn đang xem là thành quả sáng tạo của mình và đội ngũ Flowable sau nhiều tháng trời nghiên cứu và thực hiện — mà chúng mình rất tự hào và trân trọng được giới thiệu đến bạn.

Với sứ mệnh giúp nâng cao sức khỏe tinh thần và trạng thái hạnh phúc của người Việt, Flowable tin rằng cuốn sổ này sẽ là một công cụ hỗ trợ cảm xúc thiết thực, một người bạn đồng hành đáng tin cậy trên hành trình phát triển nội tâm, và là một món quà ý nghĩa để bạn gửi đến chính mình.

Không cần gì to lớn, bạn chỉ cần một chút thời gian cho riêng mình mỗi ngày. Một sự hiện diện tử tế, chân thành, trung thực, và hoàn toàn tập trung.

Và cuốn sổ này sẽ là lời gợi nhắc mỗi ngày cho bạn về sự thật đó.

Flowable team một dự án vì hạnh phúc của người Việt

Trọn bộ Yêu Journal —
giao tận tay bạn

  • Sổ Yêu Journal bản deep hoặc bright (bìa da PU dập nhũ)
  • Hộp quà "happiness inside" đóng gói chỉn chu
  • Miễn phí vận chuyển toàn quốc
  • Đổi trả trong 3 ngày khi chưa qua sử dụng
  • Quyền tham gia cộng đồng Self-creation Lab
giá ưu đãi 399.000₫ 279.000₫ tiết kiệm 120.000₫ · đã gồm phí ship Thanh toán chuyển khoản qua mã QR — nhanh chóng và an toàn
hỏi & đáp

Câu hỏi thường gặp

Cuốn sổ này khác gì với những cuốn sổ khác ngoài thị trường?+

Yêu Journal không phải là những hướng dẫn cảm tính. Các trang sổ được thiết kế, tinh chỉnh và hệ thống kỹ lưỡng dựa trên các nguyên tắc tâm lý học (nghiên cứu về lòng biết ơn, mô hình hạnh phúc PERMA của Martin Seligman) — nhưng vẫn linh hoạt theo dòng chảy cảm xúc, không "đóng khung" bạn phải viết gì. Kèm theo đó là cộng đồng Self-creation Lab để bạn không phải tự loay hoay một mình.

Tôi có thể mua hàng như thế nào?+

Bấm nút "đặt hàng", điền thông tin nhận hàng (tên, email, số điện thoại, địa chỉ), sau đó thanh toán bằng cách quét mã QR chuyển khoản. Flowable sẽ xác nhận đơn hàng qua email của bạn ngay sau khi thanh toán thành công.

Chi phí mua hàng đã bao gồm vận chuyển chưa?+

Rồi bạn nhé. Giá 279.000₫ đã bao gồm phí vận chuyển toàn quốc.

Sau khi thanh toán, bao nhiêu lâu tôi sẽ nhận được hàng?+

Flowable sẽ xác nhận và bàn giao đơn hàng cho đơn vị vận chuyển trong thời gian sớm nhất. Thời gian nhận hàng thường trong vòng vài ngày làm việc tùy khu vực. Mọi cập nhật sẽ được gửi qua email của bạn.

Tôi có cần viết cuốn sổ này mỗi ngày?+

Không bắt buộc. Yêu có hướng dẫn bạn viết nhưng không gò bó — bạn hoàn toàn có thể viết theo nhịp của riêng mình. Cấu trúc 18 tuần chỉ là một lời gợi ý dịu dàng, không phải một deadline.

Cuốn sổ này phù hợp với những ai?+

Bất kỳ ai muốn chăm sóc sức khỏe tinh thần của mình: người mới bắt đầu tập viết journal, người muốn xây thói quen biết ơn, người đang cần một "điểm neo" cảm xúc, hay đơn giản là người muốn dành 10 phút mỗi ngày để trò chuyện tử tế với chính mình. Đây cũng là một món quà rất ý nghĩa cho người thân yêu.

Chính sách hỗ trợ đổi trả của sản phẩm như thế nào?+

Flowable hỗ trợ đổi trả sản phẩm khi chưa qua sử dụng, trong vòng 3 ngày kể từ thời điểm hệ thống vận chuyển ghi nhận giao thành công. Chi tiết hơn tham khảo tại Chính sách giao hàng, đổi trả và hoàn tiền.

Không thấy câu trả lời bạn đang tìm kiếm? Liên hệ Flowable tại flowable.info@gmail.com để được tư vấn và hỗ trợ.

Bạn đã sẵn sàng để cùng Flowable bắt đầu hành trình yêu thương chính mình?

Yêu sẽ ở đây và đồng hành cùng bạn. Lắng nghe bạn. Chấp nhận bạn. Thấu hiểu bạn. Và luôn sẵn sàng để bạn viết xuống bất kì điều gì, kể cả những điều thật lòng nhất.

yêu